Disclaimer / Ansvarsfraskrivelse: Transcendental Meditasjon teknikken er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra din fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell om enhver medisinsk tilstand. Det er ingen garanti for bestemte resultater, resultatene kan variere fra person til person. Det er forutsetning med regelmessig praktisering og veiledning fra en autorisert instruktør av teknikken for å oppnå resultater. Foredraget er kostnadsfritt og gir nødvendig informasjon du trenger for å starte med teknikken. Dersom du ønsker å melde deg på kurs vil kursavgift påløpe. 


www.transcendental-meditasjon-kurs.no er en er en kampanjeside for Transcendental Meditasjon lærer Brede Ohnstad (Networker Marketing, Org: 986 938 362), representant for Maharishi-stiftelsen Norge. Vi benytter selskapet "Aweber" til å sende ut eposter, her er en link til deres retningslinjer for personvern: www.aweber.com/privacy.htm. Her er en link deres retningslinjer for å bekjempe SPAM: www.aweber.com/antispam.htm. Aweber er en av de største selskapene i verden på administrering av epost, de er underlagt strenge regler "(CAN-SPAM ACT) fra den amerikanske kongressen. Tredjepartsleverandører, inkludert Google, viser annonser for www.meditere.org gjennom søk på www.google.no og på nettsteder på internett. Tredjepartsleverandører, inkludert Google, bruker informasjonskapsler til å vise annonser basert på brukerens tidligere besøk på denne nettsiden. Brukere kan velge bort Googles bruk av cookies ved å gå til Googles annonsering "opt-out" ved å trykke på denne lenken: http://www.google.com/privacy/ads Du aksepterer bruk av cookies ved å bruke dette nettstedet. Hvis du har spørsmål, kommentarer eller bekymringer eller ønsker å oppdatere, slette eller endre noen personlige opplysninger som er oppgitt på dette nettstedet, eller har spørsmål om våre retningslinjer for personvern, vennligst gi oss beskjed via epost på: bohnstad(att)tm.org, eller gjennom vanlig post til: Odinstad Helse / Ullernveien 20 A, 0280 Oslo

Transcendental Meditasjon ble bragt til verden av Maharishi Mahesh Yogi for over 50 år siden


Få mindre stress og mer indre ro

 Kronisk stress har en skadelig effekt på hele fysiologien, inkludert hjernen. Når vi blir for stresset, slutter konsernsjefen i hjernen (prefrontal cortex) å fungere, fordi all tilgjengelig energi blir rettet mot en mulig fysisk fare. En av grunnene til at Transcendental Meditasjon anbefales, er dens vitenskapelig beviste evne til å redusere et unødvendig høyt stressnivå.  
  



Få mindre stress og mer indre ro med Transcendental Meditasjon

Hundrevis av vitenskapelige studier har blitt utført på effekten av Transcendental Meditations-teknikken på mer enn 200 uavhengige universiteter og forskningsinstitusjoner over hele verden de siste 40 årene.

National Institutes of Health har tildelt over 26 millioner dollar for å undersøke effektiviteten til TM for å redusere stress og forbedre hjertehelse. Resultater har blitt publisert i ledende, vitenskapelige tidsskrifter, inkludert The American Journal of Cardiology og American Heart Association's Hypertension and Stroke. 

Under ser du noen av resultatene:


Slik lærer du Transcendental Meditasjon

Første steg er å delta på et uforpliktende nettmøte, her vil vi forklare deg hva Transcendental Meditasjon er, hvilke utbytter du kan få av teknikken, og hvordan du lærer teknikken. Man praktiserer TM ved å sitte behagelig med øynene lukket, 15-20 minutter morgen og kveld. Dette er det orienterende foredraget om TM og første steget i kursstrukturen. 

Over 6 millioner mennesker fra alle kulturelle og religiøse bakgrunner har lært TM teknikken. Dens prinsipper og uttøvelse er fundamentalt forskjellig fra noen annen metode for mental eller fysiologisk utvikling tilgjengelig i verden. Det er ikke en filosofi og krever ingen spesiell tro, adferd eller livsstil. Ingen anstrengelse er involvert i praksisen og den er enkel å lære for alle.

Foredraget varer ca 1 time. Dersom du ønsker å melde deg på kurs bør du sette av litt ekstra tid etter dette. Det er begrenset antall plasser. Foredragsholder er Brede Ohnstad som er instruktør i Transcendental Meditasjon med 5 års erfaring, autorisert av Maharishi European Research University, Roermond, Holland. Fra tidligere er Brede utdannet som Master of Business Administration ved Liverpool University og er trent som Erickson coach (Modul1-4) ved Erickson Coaching Nordic.  

Uttalelser om Transcendental Meditasjon fra nøytrale tredjeparter

"Transcendental Meditasjon er en enkel, naturlig teknikk ... Denne formen for meditasjon gjør at kroppen din kommer inn i en en tilstand av dyp hvile og avslapning, og den får hjernen din til å oppnå en tilstand av indre ro, uten å måtte bruke konsentrasjon eller anstrengelse."
Transcendental Meditasjon fokuserer ikke på pusten eller noen form for chanting, som andre former for meditasjon. I stedet skaper teknikken en avslappet sinnstilstand som ligger bakenfor tanker på overflaten i sinnet ... En studie fra 2009 fant Transcendental Meditasjon bidro til å lindre stress i studenter, mens en annen studie fant det bidro til å redusere blodtrykket, angst, depresjon og sinne.
En studie publisert i det vitenskapelige tidsskriftet "Circulation" fant at det å praktisere Transcendental Meditasjon kan senke blodtrykket og risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Det kan også redusere risikoen for Alzheimers sykdom ved å styrke kommunikasjonen mellom ulike deler av hjernen din. "

Uttalelser om Transcendental Meditasjon fra et utvalg personer som praktiserer teknikken

"Ifølge en rapport publisert i "Journal of Alternative og Complementary Medicine", en meta-analyse av TM teknikken ble 16 studier og 1295 deltakere analysert. Konklusjonen var at TM fungerte bedre i å redusere alvorlig angst enn psykoterapi eller andre avspenningsteknikker ... Som en bonus, produserte også TM lavere blodtrykk, bedre søvn, bedre familieliv, mindre rusmisbruk og en bedre arbeidssituasjon. " 
David Lynch, filmskaper og grunnlegger av "David Lynch Foundation for Consciousness Based Education and World Peace": 

 "Jeg har dykket inn i mitt indre gjennom Transcendental Meditasjon teknikken i over 30 år. Det har forandret livet mitt, min verden. Transcendental Meditasjon er en enkel teknikk for å dykke dypt inn i deg selv for å erfare et hav av ren bevissthet, ren kreativitet, ren kunnskap. Det er en unik erfaring men samtidig veldig kjent - det er ditt eget Selv."
Lege Erik Solli
 Spesialist i almennmedisin 

 "De fleste sykdommer er forårsaket eller kompliseres av stress. TM er en enkel metode for å redusere stress. Basert på den omfattende vitenskapelige dokumentasjonen av TM så kan jeg trygt anbefale TM en en enkel teknikk for å opprettholde og helse og forebygge sykdom. "
Lege Charlotte Bech 

 "Jeg anbefaler Transcendental Meditasjon til sunne og friske mennesker som et effektivt verktøy for å få bedre helse, forbedret livskvalitet og for å forebygge sykdom. Jeg anbefaler ofte også TM til syke pasienter som et supplement til annen pågående behandling. Nettopp fordi TM gir indre ro og styrke slik at man bedre kan håndtere et sykdomsforløp."
Hugh Jackman Skuespiller 

 "Meditasjon har forandret livet mitt. Ingenting har åpnet øynene mine så mye som Transcendental Meditasjon har. Teknikken gjør meg rolig og glad, vel, teknikken gir meg fred og ro i et ganske hektisk liv."
Donovan Poet og låtskriver 

 "Jeg hadde vestens psykiske problemer: engstelse, temperament, stress og frykt - som alle fører til sykdom. I løpet av de siste 40 årene har jeg erfart hvordan Transcendental Meditasjon skaper varige helbredende fordeler i livet."
Mest kjent for sin rolle som "Commander Willard Decker" i Star Trek: Filmen 

 "Det jeg setter pris på med TM teknikken, er at den krever ikke at du gjør noen forandringer i livet for at det skal virke".
Cameron Diaz, Skuespiller 

 “Jeg lærte TM, Transcendental Meditasjon teknikken. Og det var akkurat det jeg trengte! Det som overrasket meg mest var at det var den enkleste ting jeg noensinne har gjort - ikke bare den enkleste meditasjonen, men det enkleste jeg noen gang har lært.!”
Dr Fred Travis Senter for Brain, Consciousness and Cognition, Iowa, USA 

 "Etter kun 2-3 måneder med TM begynner man å se forbedret aktivitet i den fremre delen av hjernen. Det er interessant å merke at denne tilstanden ikke forsvinner etter meditasjonen, men tas med ut i aktivitet."
 
John Hagelin PhD Kvantefysiker 

 "Transcendental Meditasjon er verdens best dokumenterte meditasjonsteknikk. Hundrevis av uavhengige forskningsrapporter bekrefter en rekke fordeler for sinn og kropp."
 
Oprah Winfrey, Medie mogul, tv vertinne, skuespiller 

 “Du kan ikke forestille deg hva som har skjedd i selskapet. Folk som pleide å ha migrene, har det ikke lengre. Folk sover bedre. Folk har bedre relasjoner. De ansatte samarbeider bedre. Det har vært fantastisk (uttalelse etter at alle de 400 ansatte i Oprahs selskap lærte Transcendental Meditasjon).”
Jennifer Aniston, Skuespiller

 “For litt over et år siden jeg begynte å praktisere TM og det har virkelig forandret alt. Når du starter dagen din med det og slutter med det (TM), så er det ganske kraftfullt. Tjue minutter, du bare merker forskjellen. Når jeg blir lat og ikke får det inn i dagen, kan jeg føle en forskjell. Det er det første jeg gjør når jeg våkner”
 
Professor i økonomi, Cardiff Business School 

 "Jeg har fulgt studiene på Maharishi-effekten ettersom den har blitt dokumentert de siste tyve årene. Det eksisterer nå et meget solid fundament av bevis på at denne metoden bidrar som en meget kostnadseffektiv løsning til mange sosiale problemer vi har i dagens samfunn. Denne forskningen og dens konklusjoner er så sterke, at den krever å bli anvendt i form av handling av dem som er politisk ansvarlig for å løse samfunnsproblemene vi står overfor i dag."
 
VIP kurs i Transcendental Meditasjon (TM)


20 timer personlig trening i TM teknikken på et sted og en tid som passer deg. 

39 000,-


Ta kontakt for mer info:  
TM instruktør 
Brede Ohnstad - 411 08 459
 

 

TM instruktør Brede Ohnstad

Brede er autorisert TM instruktør med 6 års erfaring, MBA, Erickson coach og musikkprodusent.

bohnstad@tm.org
Tel: 411 08 459

TM har gjentatte ganger demonstrert sin evne til å øke både produktivitet og tilfredshet i jobb- og privatliv.

Forbedret jobbprestasjon:

  • Forbedret produktivitet (Anxiety, Stress, and Coping, 1993)
  • Økt jobbtilfredshet (Anxiety, Stress, and Coping, 1993)
  • Bred utvikling i kreativitet og intelligens (Intelligence, 2001)
  • Skarpere fokus og bredere forståelse (Perceptual and Motor Skills,1974)
  • Økt selvrealisering (Journal of Social Behavior and Personality, 1991)

Optimalisert hjernefunksjon

Forutsetningene for høy ytelse - fokus, kreativitet, bred forståelse, proaktivitet og planlegging - oppstår når hele hjernen, og spesielt prefrontal cortex, fungerer samstemt. Flere strenge studier har vist at Transcendental Meditasjon - mer enn noen annen teknikk - forbedrer hjernens sammenhengende funksjon.

Redusert stress og angst, økt energi

Stress på jobb betraktes som en av de fremste epidemiene i vår tid - det hindrer produktivitet og trivsel og øker risikoen for psykisk og fysisk sykdom. For ledere under høyt stress, vil TM-teknikken vise seg å være et uvurderlig verktøy for å oppnå et vedvarende høyt prestasjonsnivå.

  • Økt topp mental ytelse (Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, 2009)
  • Forbedret hjernefunksjon utenfor meditasjon (International Journal of Neuroscience, 2006)
  • Global alfa-samstemthet under meditasjon (Consciousness and Cognition, 1999)
  • Dyp hvile (American Psychologist, 1987)
    42% reduksjon i søvnløshet (Journal of Counseling and Development, 1985)
  • 25% reduksjon i plasmakortisolnivåer (Hormones and Behavior, 1978)
  • Større motstand mot stress (Psychosomatic Medicine, 1973)
  • 40% reduksjon i psykisk lidelse, inkludert stress og depresjon (American Journal of Hypertension, 2009)
  • 33% reduksjon i angst (Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2013)

Ray Dalio driver verdens største Hedgefond, hør han beskrive fordelene med TM teknikken